L’efficacité de l’exercice nordic hamstring dans la prévention du risque de blessure sur les ischio-jambiers chez le footballeur - Aix-Marseille Université Accéder directement au contenu
Mémoire D'étudiant Année : 2022

The effectiveness of nordic hamstring exercise in the prevention of hamstring injuries in soccer

L’efficacité de l’exercice nordic hamstring dans la prévention du risque de blessure sur les ischio-jambiers chez le footballeur

Résumé

Background: Football is a very popular sport in the world. The number of hamstring injuries is far too high not to be addressed. We are therefore faced with a major economic issue because an injury such as a tear requires care, ultrasound, or clinical examination. Nowadays, for professional football, it even becomes an economic issue as it is a loss of money for the clubs. The Nordic hamstring therefore seems to be an asset and a functional advantage for this purpose. However, the literature shows that even since its implementation the injury rates have not significantly decreased. We will therefore try to find out if it has a real interest or not. Objective: to collect data and scientific interpretations in order to evaluate the effectiveness of the Nordic Hamstring. The aim is to show its impact on the prevention of hamstring injuries. Methods: Searches on different search engines allowed us to include 4 randomized clinical trials. This left us with a population of 1822. A PEDro scale was applied to all these articles to assess the risk of bias in the studies. Results: the results observed show some improvement. But this is not a clear and important improvement. The studies remain undecided. Biases do exist, which does not necessarily give us results that reflect reality. Our two judgement criteria seem relevant in the analysis of these results. Discussion: the results being varied from one analysis to another, Nordic Hamstring exercise does not have a deleterious effect on athletes. It is more or less beneficial depending on the study. The interpretation allows us to think that it would be a good exercise to implement in prevention. It would be interesting to see if the studies would be conclusive over several seasons and in many people. The only tentative lead seems to be on the impact on hamstring recurrence.
Contexte : le football est un sport très populaire dans le monde. Le nombre de blessure aux ischios-jambier représente un taux bien trop important pour ne pas être abordé. Nous nous retrouvons donc avec un réel enjeu économique majeur. Car rappelons qu’une blessure tel qu’une déchirure, nécessite des soins, des échographies ou examen clinique. De nos jours pour le football professionnel, cela devient même un enjeu économique car c’est une perte d’argent pour les clubs. Le Nordic hamstring semble donc dans ce but un atout et un avantage fonctionnel. Cependant la littérature montre que même depuis sa réalisation les taux de blessures n’ont pas significativement diminué. Nous allons donc essayer de rechercher si ce dernier possède un réel intérêt ou non. Objectif : collecter des données et des interprétations scientifiques, afin de pouvoir évaluer de l’efficacité du Nordic Hamstring. Le but étant de montrer son impact sur la prévention de blessures aux ischios-jambiers. Méthodes : les recherches sur différents moteurs nous ont permis d’inclure 4 essais cliniques randomisés. Nous nous retrouvons donc avec un population 1822 personnes. Sur tous ces articles il a été appliqué une échelle PEDro qui nous permet d’évaluer les risques de biais des études. Résultats : les résultats observés démontrent une amélioration. Mais cette dernière n’est pas une amélioration nette et importante. Les études restant indécises. Des biais existent effectivement, ce qui ne nous donne pas forcément des résultats reflétant la réalité. Nos deux critères de jugement semblent pertinents dans l’analyse de ces résultats. Discussion : les résultats étant variée d’une analyse à une autre, l’exercice Nordic Hamstring n’a pas d’effet délétère pour les athlètes. Il est plus ou moins bénéfique selon les études. L’interprétation nous permet de penser qu’il serait un bon exercice à mettre en place en prévention. Il serait intéressant de voir si les études seraient concluantes sur plusieurs saisons et dans un grand nombre de personnes. La seule ébauche de piste semble être sur l’impact sur les récidives aux ischios-jambiers.
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Origine : Fichiers produits par l'(les) auteur(s)

Dates et versions

dumas-03963452 , version 1 (30-01-2023)

Identifiants

  • HAL Id : dumas-03963452 , version 1

Citer

Romain Grisoli. L’efficacité de l’exercice nordic hamstring dans la prévention du risque de blessure sur les ischio-jambiers chez le footballeur. Médecine humaine et pathologie. 2022. ⟨dumas-03963452⟩
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