, Les principes généraux, les objectifs et la finalité d'un entraînement physique militaire et sportif (EPMS) sont décrits depuis 2011 par l'état-major des armées (31). L'EPMS permet un maintien du niveau de condition physique et mentale adapté aux spécificités

C. Du, A. D. , P. B. Coste, O. Jl, C. Trousselard et al., Intensité lumineuse à bord des sous-marins nucléaires lanceurs d'engins, Médecine Armées. 1 janv, vol.38, pp.291-299, 2010.

D. Berranger, A. L. Pontis, and J. , Étude des bénéfices de la sieste comme contre-mesure à la fatigue chez les sous-mariniers embarqués sur Sous-Marin Nucléaire Lanceur d'Engins soumis à des privations de sommeil liées au rythme de quart. université d, 2019.

G. Joly, Effet d'une mission longue durée sur SNLE sur les performances neurocognitives des sous-mariniers: influence du rythme du travail et des conditions d'éclairement, 2009.

S. Crosnier, Évaluation du sommeil des sous-mariniers en situation opérationnelle sur sous-marin la,ceur d'engins : influence des techniques d'optimisation du potentiel sur le sommeil, 2013.

G. Lamour, Évaluation des bénéfices de l'utilisation des générateurs d'aube et de crépuscule sur la qualité du sommeil, sur l'humeur et sur la chronobiologie des sous-mariniers pendant une patrouille sur SNLE, 2015.

J. Nicolas and T. Bruge-ansel, Contraintes subies par les équipages de sous-marins et troubles psychiatriques, Médecine Armées, vol.39, issue.2, pp.151-157, 2011.

L. A. Palinkas, J. C. Johnson, and J. S. Boster, Social support and depressed mood in isolated and confined environments, Acta Astronaut. 1 mai, vol.54, issue.9, pp.639-686, 2004.

P. Ramirez and I. , Systematic review of the evidence of interoceptive awareness in performers, 2016.

D. Sur,

S. S. Khalsa, R. Adolphs, O. G. Cameron, H. D. Critchley, P. W. Davenport et al., Interoception and Mental Health: A Roadmap, Biol Psychiatry Cogn Neurosci Neuroimaging. 1 juin, vol.3, issue.6, pp.501-514, 2018.

A. Ferragu, Impact d'une mission en sous-marin lanceur d'engins sur la perception sensorielle, 2019.

A. Lafontaine, Impact du fonctionnement en pleine conscience sur la thymie et la bonne santé psychique du sous-marinier en mission, 2019.

, médicale (Inserm) I national de la santé et de la recherche

, Les éditions Inserm, 2008.

D. Sur,

A. L. Dunn, M. H. Trivedi, J. B. Kampert, C. G. Clark, and H. O. Chambliss, Exercise treatment for depression: Efficacy and dose response, Am J Prev Med. 1 janv, vol.28, issue.1, pp.1-8, 2005.

J. L. Etnier, W. Salazar, D. M. Landers, S. J. Petruzzello, M. Han et al., The influence of physical fitness and exercise upon cognitive functioning: a meta-analysis [Internet]. Centre for Reviews and Dissemination (UK), 1997.

B. Blain, C. Schmit, A. A. Hausswirth, C. , L. Meur et al., Neuro-computational Impact of Physical Training Overload on Economic Decision-Making, Curr Biol, vol.29, pp.3289-3297, 2019.
URL : https://hal.archives-ouvertes.fr/hal-02339222

S. Biddle, K. Fox, and S. Boutcher, Physical Activity and Psychological Well-Being. Routledge, vol.218, 2003.

A. Dunn, M. Trivedi, and O. , Physical activity dose-response effects on outcomes of depression and anxiety, Med Sci Sports Exerc, issue.6, p.33

H. D. Critchley and S. N. Garfinkel, Interoception and emotion, Curr Opin Psychol, vol.17, pp.7-14, 2017.

F. De-vignemont, Body schema and body image-Pros and cons, Neuropsychologia. 1 févr, vol.48, issue.3, pp.669-80, 2010.
URL : https://hal.archives-ouvertes.fr/ijn_00512315

C. Harshaw, Interoceptive Dysfunction: Toward An Integrated Framework for Understanding Somatic and Affective Disturbance in Depression, Psychol Bull. mars, vol.141, issue.2, pp.311-63, 2015.

M. Cabanac, Physiological Role of Pleasure, Science. 17 sept, vol.173, issue.4002, pp.1103-1110, 1971.

M. P. Paulus and M. B. Stein, Interoception in anxiety and depression, Brain Struct Funct. juin, vol.214, issue.5-6, pp.451-63, 2010.

H. Daanen, R. P. Lamberts, V. L. Kallen, J. A. Meeteren, and N. , A Systematic Review on Heart-Rate Recovery to Monitor Changes in Training Status in Athletes, Int J Sports Physiol Perform. 1 sept, vol.7, issue.3, pp.251-60, 2012.

G. Demont, A. Malgoyre, M. Trousselard, and A. Université, Evaluation de la pratique du sport comme comportement de santé sous stress: bénéfices et risques potentiels et avérés, 2012.

S. N. Garfinkel, A. K. Seth, A. B. Barrett, K. Suzuki, and H. D. Critchley, Knowing your own heart: Distinguishing interoceptive accuracy from interoceptive awareness, Biol Psychol. 1 janv, vol.104, pp.65-74, 2015.

W. E. Mehling, C. Price, J. J. Daubenmier, M. Acree, E. Bartmess et al., The Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness (MAIA), PLOS ONE, vol.7, issue.11, p.48230, 2012.

A. Schulz and C. Vögele, Interoception and stress. Front Psychol, 2015.

E. Ferentzi, T. Bogdány, Z. Szabolcs, B. Csala, Á. Horváth et al., Multichannel Investigation of Interoception: Sensitivity Is Not a Generalizable Feature, Front Hum Neurosci

, , vol.12, 2018.

G. Mccollum, C. L. Shupert, and L. M. Nashner, Organizing Sensory Information for Postural Control in Altered Sensory Environments, J Theor Biol. 7 juin, vol.180, issue.3, pp.257-70, 1996.

P. Savet, Évaluation Des Troubles de L'équilibre Sur Plate-Forme de Forces et Réeducation

, Avez-vous pu vous concentrer sur ce que vous faisiez ? 1. Mieux que d'habitude

, Comme d'habitude

, Moins que d'habitude

, Beaucoup moins que d'habitude

, Vos soucis vous ont-ils empêché de dormir ? 1

, Plutôt plus que d'habitude

, Beaucoup plus que d'habitude

, Avez-vous eu le sentiment de jouer un rôle utile ? 1. Plutôt plus que d'habitude

, Comme d'habitude

, Moins utile que d'habitude

, Beaucoup moins utile

, Vous êtes vous senti capable de prendre des décisions ? 1. Plutôt plus que d'habitude

, Comme d'habitude

, Plutôt moins que d'habitude

, Beaucoup moins capable

, Vous êtes vous senti constamment sous pression ? 1

, Un peu plus que d'habitude

, Beaucoup plus que d'habitude

, Avez-vous senti que vous ne pouviez pas surmonter vos difficultés ? 1

, Un peu plus que d'habitude

, Beaucoup plus que d'habitude

S. V. Tourner,

, Avez-vous pu prendre plaisir à vos activités quotidiennes ? 1. Plutôt plus que d'habitude

, Comme d'habitude

, Plutôt moins que d'habitude

, Beaucoup moins que d'habitude

, Avez-vous pu faire face à vos problèmes ? 1. Plutôt plus que d'habitude

, Comme d'habitude

, Moins capable que d'habitude

, Beaucoup moins capable

, Vous êtes-vous senti malheureux, déprimé ? 1. Pas du tout. 2. Pas plus que d'habitude

, Un peu plus que d'habitude

, Beaucoup plus que d'habitude

, Un peu plus que d'habitude

, Beaucoup plus que d'habitude

, Avez-vous pensé que vous ne valez rien ? 1

, Un peu plus que d'habitude

, Beaucoup plus que d'habitude

, Vous êtes-vous senti relativement heureux dans l'ensemble ? 1. Plutôt plus que d'habitude

, Plutôt moins que d'habitude

S. Martens-resende and F. Descamps, Berjot S -Validation of the General Health Questionnaire (GHQ-12) adapted to a work-related context, Beaucoup moins que d'habitude. Références : ? Lesage FX, vol.1, pp.44-52, 2011.

V. Langevin, M. L. François, S. Boini, and A. Riou, Les questionaires dans la démarche de prévention du stress au travail. General Health Questionary. T, TC 134, Doc Med Travail, vol.125, pp.23-35, 2011.

. Serment-d'hippocrate,

, Au moment d'être admis(e) à exercer la médecine, je promets et je jure d'être fidèle aux lois de l'honneur et de la probité

, Mon premier souci sera de rétablir, de préserver ou de promouvoir la santé dans tous ses éléments, physiques et mentaux, individuels et sociaux

, Je respecterai toutes les personnes, leur autonomie et leur volonté, sans aucune discrimination selon leur état ou leurs convictions. J'interviendrai pour les protéger si elles sont affaiblies, vulnérables ou menacées dans leur intégrité ou leur dignité. Même sous la contrainte

, Admis(e) dans l'intimité des personnes, je tairai les secrets qui me seront confiés

, J'apporterai mon aide à mes confrères ainsi qu'à leurs familles dans l'adversité

, Que les hommes et mes confrères m'accordent leur estime si je suis fidèle à mes promesses