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, Freedom, une déconnexion sous conditions

, L'application de Freedom présente une conception simpliste, et la couleur verte y est également dominante

«. Sessions, » "présente l'ensemble des sessions de déconnexion effectuées sur l'application. 7 sessions sont offertes gratuitement, et il faut souscrire à la version premium pour bénéficier de sessions de déconnexion supplémentaires

. Commencer-une, » "permet d'amorcer une session de déconnexion en choisissant la durée souhaitée et les applications à bloquer. La durée minimum d'une session de déconnexion est fixée à 1 minute

, Listes à bloquer"» dresse une liste d'applications et de sites web à bloquer

. «"réglages, » permet d'accéder aux paramètres de l'application

, Freedom offre la possibilité de tester une version d'essai qui donne droit à 7 sessions de déconnexion. Lorsque que les sessions de la version d'essai expirent, l'application impose la

, jamais définitive : il est possible de planifier des sessions de déconnexion qui n'excèdent pas une durée totale de 23h. De même, l'application afforde une déconnexion partielle : l'utilisateur peut choisir désactiver le mode «"blocage"» pour pouvoir interrompre sa session en deçà du temps initial fixé. Le mode de déconnexion proposé n'est en aucun cas contraignant, et l'utilisateur peut l'interrompre à tout moment. De même, l'application ne permet pas de bloquer les appels et les SMS. Seules les distractions numériques sont prises en compte. Ces fonctionnalités suggèrent que l'application a été pensée pour se déconnecter

, » qui empêche de modifier les paramètres d'une session bloquée en cours. Pour quelle raison cette fonctionnalité est-elle disponible uniquement sur la version premium ? Suggère-t-elle que la productivité a un prix, et que tout se paie pour réussir ? Ou bien permet-elle simplement à la mère ou au père de famille de passer du temps avec ses enfants sans prendre le risque d'être interrompu par des sollicitations impromptues ? Dans les deux cas, Les fonctionnalités accessibles sur la version premium offrent par ailleurs un accès exclusif au «"mode verrouillage

, Ce temps de déconnexion est associé à la notion de «"temps qualitatif"», qui permet de se consacrer à ce qui compte vraiment. Or, cette promesse n'est pas sans ambiguïté : le dispositif prône à la fois les valeurs de la décélération et de la performance. Mais le fait que l'application soit classée dans la catégorie, Freedom puise dans les imaginaires propres à la décélération et à la critique des nouvelles technologies pour vendre du temps de déconnexion

, L'utilisateur est libre de s'approprier l'outil comme il l'entend et de définir lui-même son temps de déconnexion. Certaines fonctionnalités sont néanmoins rendues accessibles moyennant la souscription l'abonnement premium, telles que la possibilité de ne pas désactiver le mode de déverrouillage lorsqu'une session de déconnexion est en cours. Ceci J'ai acquis l'app Forest pour un prix de 2,29?. Pas besoin de payer un abonnement une fois cette somme réglée, vol.1

. Raccrochez, Pendant que vous travaillez, l'arbre va pousser durant 30mins) 3. ..Pour mieux penser (L'arbre sera tué si vous quittez cette application)

, Bâtissez votre forêt (Plus vous travaillez dur, plus votre forêt sera luxuriante !)

, Changement d'habitude (Boostez votre productivité, travaillez "sans smartphone

, Utilisez Forest, soyez plus efficace au quotidien (Travail, Études, Amis)

, Je presse sur le bouton go, qui amorce mon utilisation de l'application

». Chronologie, A. Étiquettes, . Succès, . Boutique, . Forêt-réelle et al., ? En haut au centre, une icône avec un bonhomme accolée à une icône avec deux bonhommes. La première indique que l'utilisateur est tout seul à utiliser l'application. La seconde indique que l'utilisateur peut inviter ses amis à utiliser l'application simultanément via la création d'une «"salle"» dont il sera l'hôte, et dans laquelle il pourra inviter les personnes de son choix. C'est alors à l'hôte d'enclencher une session de déconnexion et ses amis seront également contraints de ne pas utiliser leur téléphone, au risque de tuer l'arbre qu'ils font pousser tous ensemble, une fenêtre «"diagnostic et utilisation"» apparaît et m'avertit que mes données relatives à mon «"comportement d'utilisation"» seront collectées pour «" résoudre les problèmes"» et «"aider à «"améliorer Forest

, Je teste une session de déconnexion de 10min en réglant le curseur de temps sur 10min

, L'application me demande si j'autorise Forest à m'envoyer des notifications pendant mon utilisation de l'application, ce que j'accepte

, Il ne s'agit plus de «"poser mon téléphone"» mais de «"m'accrocher"» avec la mention « accrochez-vous !"», Ma session de déconnexion commence avec une jeune pousse. Au dessus, l'injonction «"posez votre téléphone"» pour mieux laisser le buisson pousser

, une icône avec un casque apparaît et donne la possibilité d'activer un son pendant sa session de déconnexion. Le son disponible par défaut s'intitule «"Pluie dans la forêt"» et reproduit, comme son nom l'indique, les sonorités d'un temps pluvieux dans une forêt durant une session de déconnexion. L'application donne la possibilité d'activer

, À la fin de mon temps de déconnexion de 10min, l'application me félicite d'avoir respecté mon temps de déconnexion en m'informant que mon «"arbre"» a poussé, et elle me gratifie de trois crédits. Nous verrons par la suite quelle est l'utilité d'utiliser ces trois crédits

J. De"»faire-une-pause, Je choisis de faire une pause pour voir si ça varie du temps de déconnexion. Rien ne se passe, à part les minutes de mon temps de pause qui s'écoulent les unes après les autres

, Ce que je n'aurais pas fait en temps normal, mais j'accepte de jouer le jeu. Je cède donc mes données personnelles à Forest pour pouvoir synchroniser mon compte sur le Cloud, sans que le but de cette démarche soit explicité, J'ai cultivé

!. Et-non-un-buisson.-j'enclenche-le-compteur?-c'est-parti, Analyse détaillée de l'application ? L'onglet «"Forest"» offre un aperçu de la forêt, qui est censée grandir au fur et à mesure des sessions de déconnexion, dans la logique 1 session = 1 arbre planté. Lorsque la forêt est vide et qu'il n'y a pas eu de session de déconnexion récente, un panneau avec un smiley triste apparaît. Au contraire, lorsque des sessions de déconnexion ont été effectuées, la forêt se peuple peu à peu, à la fois avec des arbres à feuillage, Cette fois, je règle mon temps de déconnexion sur 30min

L. Étiquettes, » permet de catégoriser le temps de déconnexion sous des étiquettes telles que «"travail"», «"étude"

, L'efficacité à tout prix C'est alors à l'hôte d'enclencher une session de déconnexion et ses amis seront également contraints de ne pas utiliser leur téléphone, au risque de tuer l'arbre qu'ils font pousser tous ensemble

, Je décide alors de me connecter sur Instagram et l'application m'envoie la notification suivante « votre arbre est mourant

. L'onglet-«"forêt-réelle, » est dédié à un projet porté par l'organisation Tree for the Future en partenariat avec l'application Forest. Il donne la possibilité à l'utilisateur d'allouer ses crédits de déconnexion à la plantation d'arbres dans le monde. En effet, 2500 crédits permettent de planter un arbre réel

, Synthèse Forest est une application payante qui permet de se déconnecter le temps de planter un arbre

, Au contraire, l'utilisateur est libre d'y répondre pendant sa session de déconnexion. Seul risque : son arbre meurt si il quitte l'application. La promesse de Forest est la suivante

. Forest, une expérience gamifiée de la déconnexion Forest se base sur un concept original : la gamification de la déconnexion

, En effet, chaque session de déconnexion se matérialise par un arbre, qui grandit au fur et à mesure du temps écoulé. Si l'utilisateur arrive au terme du temps qu'il s'est fixé, il remporte un arbre. Au contraire, si il ne parvient pas à atteindre son objectif, son arbre meurt. Plus il effectue de sessions sur l'application, plus il remporte d'arbres qui lui permettront de bâtir une forêt

, Nous avons testé l'application en temps réel pour vivre l'expérience de déconnexion proposée par Forest. L'application nous embarque dans un univers ludique et coloré qui évoque la nature et le bien-être. Le site vitrine renvoie la même impression. La page de lancement d'une session se présente de la façon suivante : En haut au centre figure une icône avec un bonhomme juxtaposée à une icône avec deux bonhommes : la première renvoie à un mode "solo", l'utilisateur es alors le seul à utiliser l'application sur la session en cours

, L'utilisateur peut inviter ses amis à utiliser l'application simultanément via la création d'une «"salle"» dont il sera l'hôte, et dans laquelle il pourra inviter les personnes de son choix

, De même, l'application offre la possibilité de comparer son score de déconnexion avec ses amis, à condition qu'ils utilisent l'application. On peut aussi comparer son score avec Application de déconnexion ou minuteur pomodoro ? La technique pomodoro est "une technique de gestion du temps qui se base sur un minuteur permettant de respecter des périodes de 25min appelées pomodori (...) ces différentes périodes de travail sont séparées par de courtes pauses

, Ce qui compte vraiment", selon le discours de l'application, est associé au travail. Se concentrer pour produire un travail s'inscrit dans une logique de productivité. De fait, les gains classiques de la déconnexion ne sont pas entendus. Au contraire, l'utilisateur gagne à être productif pendant son temps déconnecté : l'effort de son labeur est récompensé par un arbre

, Continuez à bâtir votre forêt tous les jours, chaque arbre représentant votre temps productif". La forêt symbolise alors le fruit d'un dur labeur. D'autres éléments nous permettent d'appuyer ce constat : la toute première fois que nous nous sommes connectés à l'application, une courte démo a défilé sous nos yeux, présentant successivement des images accompagnées des expressions : "se concentrer dans chaque situation, La finalité de la déconnexion n'est pas la déconnexion en elle-même, mais l'efficacité

, L'efficacité implique également de gérer son temps de façon optimale : Forest propose ainsi une fonctionnalité qui permet d'étiqueter son temps de déconnexion selon plusieurs catégories

. Finalement, est pas restreinte au domaine du professionnel : c'est une philosophie de vie à adopter. Les fonctionnalités de Forest semblent inciter les utilisateurs à aller dans ce sens

, L'efficacité à tout prix

, La vision de Forest est empreinte d'un discours moralisateur : en effet, l'utilisateur court le risque de tuer son arbre si il n'a pas réussi à rester concentré jusqu'au bout. Il est certes responsabilisé par l'absence de fonctionnalités restrictives visant à limiter les distractions numériques, mais ressent une pression d'autant plus forte à devoir rester concentré. De même, la fonctionnalité qui permet d'inviter ses amis à participer à une session de déconnexion s'opère sous les conditions suivantes : si l'un des participants quitte l'application, c'

. Enfin, En effet, 2500 crédits permettent de planter un arbre réel. L'injonction à l'efficacité est mise au service d'une bonne cause : en étant productif

, 2ème section : bannière dynamique qui offre un aperçu des fonctionnalités

. Prenez-le-contrôle, fixez-vous des objectifs et suivez vos progrès au quotidien 2. Faîtes-le avec des amis : comparez vos usages avec un groupe d'amis ou même le reste du monde

, Laissez-nous vous aider : utilisez notre boîte à outils et collectez des récompenses pour vous éloigner de votre mobile

J. Vivez-le, Joy of Missing Out) : soyez informés et inspirés par nos recherches, nos trucs et astuces et nos citations inspirantes. 3ème section : expose les bénéfices-produits principaux de l'application -Meilleure application pour lutter contre l'addiction téléphonique (téléchargée par plus de 2m d'utilisateur dans le monde

, 2H46 par jour en comparaison avec la durée moyenne des utilisateurs américains de 4H16 par jour) -SPACE améliore votre productivité 4e section : compile des témoignages d'utilisateurs «"Super simple, je peux visualiser mes progrès"» «" Meilleure application contre l'addiction téléphonique"» 5e section : partenariats médias PAGE Philosophie Met en lumière le contexte qui a donné naissance à l'application Space. Argument n°1 : pour beaucoup, utiliser son téléphone n'est pas un choix conscient, c'est une habitude (imaginaire technologie) Argument n°2 : l'utilisation de son téléphone engendre une perte de lien avec le monde réel

, Argument n°3 : L'utilisation de son téléphone met à mal la créativité, qui émerge dans les moments oisifs, qui permettent à notre esprit de divaguer

«. Toutefois, la réponse ne réside pas dans l'abandon total des technologies"» car c'est «"irréaliste et innéccessaire, En revanche, on peut contrôler la manière à laquelle on utilise les technologies

, MAIS se couper des habitudes négatives prend du temps -c'est pourquoi les utilisateurs ont besoin d'un petit coup de pouce pour changer leurs habitudes technologiques. PRINCIPES de SPACE : -Faire de l'espace (photo avec une jeune femme sur fond de décor naturel

, Découvrir son équilibre digital (qui dépend d'une personne à une autre ET qui n'implique pas d'être déconnecté of course)

. -soyez-courageux, Ennuyez-vous (décélération. se reconnecter à l'essentiel)

. Quel-type-d'utilisateur-Êtes-vous, Part du constat que le besoin de connexion émane d'un besoin émotionnel (se divertir, se sentir aimé, se sentir envié

, Il faut identifier les émotions qui nous sont propre, pour déterminer comment changer ses

, Analyse sémiotique du site Space Space est une application payante qui propose un programme d'accompagnement personnalisé de 60 jours visant à lutter contre l'addiction téléphonique. Son objectif est de responsabiliser l'utilisateur des usages qu'il fait de son téléphone pour mieux les limiter. La promesse de Space repose donc sur l'atteinte d

, Cette application dispose d'un site vitrine exclusivement dédié à la promotion de l'application: il ne donne pas la possibilité de l'acheter. Commençons par analyser la page d'accueil. L'en-tête du site a pour arrière-plan une galaxie stylisée qui arbore en son centre le logo de l'application : il représente un cercle marqué d'un symbole. Le logo est souligné par la devise de l'application

. L'en-tête, une section qui présente la vocation de l'application. Elle donne accès à deux liens qui dirigent vers les boutiques Appstore et Google Play où est vendu l'application. La section inférieure se matérialise par une bannière défilante qui expose

. Prenez-le-contrôle, fixez-vous des objectifs et suivez vos progrès au quotidien 2. Faîtes-le avec des amis : comparez vos usages avec un groupe d'amis ou même le reste du monde

, Laissez-nous vous aider : utilisez notre boîte à outils et collectez des récompenses pour vous éloigner de votre mobile

J. Vivez-le, Joy of Missing Out) : soyez informés et inspirés par nos recherches, nos trucs et astuces et nos citations inspirantes

, On apprend ainsi que : -Les utilisateurs de Space passent moins de temps sur leur téléphone (2H46 par jour en comparaison avec la durée moyenne des utilisateurs américains de 4H16 par jour)

, La section du dessous compile des témoignages d'utilisateurs, qui encensent l'application et la manière à laquelle elle a changé leur vie : "Meilleure application contre l'addiction téléphonique" ou encore " Exactement ce qu'il me fallait en, 2018.

. Enfin, une dernière section met en lumière les titres de presse qui ont parlé de l'application : parmi eux se trouvent notamment le magazine Forbes

, La page Notre philosophie expose les valeurs défendues par l'application. Elles sont au nombre de trois

, Faîtes de l'espace (accompagnée par la photo d'une jeune femme au milieu d'une route de campagne

, Découvrez votre équilibre digital (accompagnée par la photo d'un bureau sur lequel est posé un smartphone et un ordinateur)

, Soyez courageux, ennuyez-vous (accompagnée par la photo d'un lac entouré par des montagnes)

, utiliser son téléphone n'est pas le fruit d'un choix conscient, mais d'une habitude. L'usage du téléphone est mis en cause dans l'altération du lien avec le monde réel, et dans la perte de moments oisifs, nécessaires pour stimuler la créativité. Il est avancé que la réponse n'est pas dans "l'abandon des technologies" car ce n'est "ni réaliste, ni nécessaire". Plutôt, il s'agit de se couper de ses mauvaises habitudes, mais c'est un processus qui

, il est mentionné que l'application propose un diagnostic personnalisé destiné à déterminer le type d'utilisateur que l'on est et fournit des recommandations en fonction. Space part du constat que le besoin de se déconnecter émane d'un besoin émotionnel précis (se divertir, se sentir aimé, envié, etc.) et que les usages prescrits doivent correspondre à la personnalité de chaque utilisateur

, met en valeur les partenariats développés avec l'application. En premier lieu, il est expliqué que Space travaille étroitement avec les laboratoires de recherche rattachés à de grandes universités sur des questions de psychologie comportementale

, Les partenariats corporate sont également valorisés : Space collabore avec des entreprises issus du l'industrie technologique (notamment Motorola) et les accompagne vers la mise en place d'un environnement numérique "plus sain

L. Enfin and . Page, Blog" constitue une page dédiée à l'actualité du site. Celle-ci est alimentée par des articles liés à des thématiques de bien-être numérique

, En outre, l'application présente une "boîte à outils", qui permet de modifier les modalités de connexion sur son téléphone. Il est possible de les alléger

. Ainsi, il est possible d'interrompre une session de connexion après un délai de 15min passé sur son téléphone, d'assombrir son écran lorsque le temps de connexion recommandé est dépasser, et d'empêcher le déverrouillage de son téléphone si on le fait trop fréquemment pour le consulter. Enfin, il est possible d'exclure la navigation lorsqu'on utilise l'application pour surveiller ses usages téléphoniques : ainsi, le temps passé sur internet n

L. De-même and . Page, paramétrages d'objectif" permet de modifier les indicateurs de connexion préconisés suite au diagnostic établi en premier lieu sur l'application, soit en les augmentant

, Nous supposons que ces données sont nécessaires en vue d'utiliser la fonctionnalité «"benchmark"» qui permet de se comparer avec des utilisateurs du monde entier. L'application requiert également l'adresse email de l'utilisateur à titre optionnel. Ces données sont utilisées en vue de personnaliser l'expérience de chaque utilisateur sur l'application. surveiller leurs usages téléphoniques pour mieux les limiter. La promesse de Space repose donc sur l'atteinte d'un équilibre entre vie connectée et vie déconnectée, Précisons que l'application requiert l'activation de la géolocalisation pour fonctionner. Sans cela, il n'est pas possible de l'utiliser

. Space, une application pour se reconnecter au monde réel Space a une promesse : accompagner les personnes qui souhaitent limiter leurs usages téléphoniques pour mieux se reconnecter au monde réel. Pour ce faire

, Space déploie à cet effet un argumentaire scientifique solide : l'application repose sur un ensemble de techniques issues de la psychologie comportementale pour aider les personnes à persévérer dans leur lutte contre l'addiction téléphonique. Space parle bel et bien d' « addiction"» téléphonique, sans pour autant y rattacher d'indicateur précis et scientifiquement prouvé : à partir de quel seuil peut-on parler d'addiction téléphonique ? Cet argument n'est pas explicité davantage. De même, les discours tenus tendent à culpabiliser l'utilisateur au détriment de la technologie, un imaginaire de décélération est largement mobilisé sur le site : la notion de «"monde réel"» ouvre la voie aux relations authentiques, et aux instants oisifs propices à l'ennui, à l'imagination et à la créativité. Contrairement aux interactions réelles, les interactions virtuelles sont jugées malsaines et doivent être limitées

. Néanmoins, Les indicateurs préconisés ne sont pas identiques d'une catégorie à l'autre. Il peut également modifier les indicateurs qui lui ont été recommandés selon sa convenance : Space comporte un onglet "paramétrage d'objectif" qui permet de modifier les indicateurs de connexion préconisés suite au diagnostic établi par le test

. De-même, Il est possible de les alléger, ou de les renforcer selon un certain nombre de paramètres : ainsi, il est possible d'interrompre une session de connexion après un délai de 15min passé sur son téléphone, d'assombrir son écran lorsque le temps de connexion recommandé est dépassé, et d'empêcher le déverrouillage de son téléphone si on le fait trop fréquemment pour le consulter. Enfin, il est possible d'exclure la navigation lorsqu'on utilise l'application pour surveiller ses usages téléphoniques : ainsi, le temps passé sur internet n, Space contient une "boîte à outils

, Se déconnecter tout en étant connecté

, Space donne la possibilité à ses utilisateurs de surveiller leurs usages téléphoniques par la mise à disposition de métriques. Ces métriques se basent essentiellement sur les indicateurs «"temps"» et «"déverrouillage"» préconisés suivant le profil type de l'utilisateur, ainsi que sur d'autres critères qu'il peut choisir d'activer, ou non. Ces indicateurs génèrent des données, Comme nous l'avons maintes fois évoqué

, Soulignons qu'il est impératif d'être connecté à l'application pour générer des données sur son utilisation. Hors connexion, l'application n'en tient pas compte

, Au fur et à mesure des progrès effectués, on peut obtenir des récompenses sous la forme d'items qui permettent de construire une galaxie. La galaxie est la fonctionnalité phare de l'application : alors que le graphique a pour unique finalité de visualiser les données issues des usages téléphoniques, la galaxie les matérialise et enrichit de la même manière l'expérience utilisateur

, la gamification renvoie à l'application d'éléments propres à l'univers ludique (scoring des points, compétition, règles du jeu) à d'autres domaines, en vue de susciter un engagement vis-à-vis d

. Ainsi, plus on se sert de l'application pour surveiller ses usages téléphoniques, plus on a la possibilité d'enrichir sa galaxie. Nous l'avons vu, il faut être connecté à l'application pour pouvoir traquer ses usages, Ceci repose donc sur une stratégie visant à retenir l'utilisateur

, De la même manière, la condition pour décorer sa galaxie réside dans l'obtention de récompenses sous la forme d'items. Space donne la possibilité d'obtenir plusieurs prix

, Atteindre son objectif «"déverrouillage"»

, Comme on le voit, les critères d'obtention d'une récompense reposent sur le temps passé à utiliser l'application. Atteindre son objectif «"déverrouillage"» implique de se connecter tous les jours à l'application pendant 60 jours et de ne pas déverrouiller son téléphone au delà du nombre de fois autorisé. De même, atteindre son objectif X fois revient d

, Il est soutenu sur le site de Space que le fait de comparer ses usages à ceux de ses amis motive l'utilisateur à persévérer dans sa lutte contre l'addiction téléphonique. Or, la sociabilité est habituellement un gain qui motive la connectivité

, De plus, si ce n'est pas en remportant une récompense la fonctionnalité «"inviter ses amis"» est uniquement accessible en souscrivant à la version payante

, Space y voit une opportunité pour fidéliser ses utilisateurs sur le long terme plutôt que de les aider à s'affranchir de leur téléphone, comme le stipule la promesse. L'application semble instrumentaliser un discours scientifique en le mettant à profit de sa stratégie d'engagement auprès des utilisateurs, Sous couvert de techniques issues de la psychologie comportementale

, Nous supposons que ces données sont nécessaires en vue d'utiliser la fonctionnalité «"benchmark"» qui permet de se comparer avec des utilisateurs du monde entier. Or, cette fonctionnalité est payante et n'est donc pas accessible par les utilisateurs de la version classique. L'application requiert également l'adresse email de l'utilisateur à titre optionnel. Ces données sont utilisées en vue de personnaliser l, Précisons que Space requiert l'activation de la géolocalisation pour fonctionner