Préparation physique et nutritive d’un sportif à une compétition - DUMAS - Dépôt Universitaire de Mémoires Après Soutenance Accéder directement au contenu
Mémoires Année : 2021

Physical and nutritional preparation of an athlete before a competition

Préparation physique et nutritive d’un sportif à une compétition

Résumé

We are fortunate to live in an era where sport takes an overriding place in our lives and more precisely in our current societies. Indeed, it’s impossible in 2021 not to see or hear about sports during the day. It is present on all platforms,television, radio, internet etc... This is due to the fact that we are evolving in an era where outstanding and unprecedented performances are achieved on a daily basis by top athletes in front of millions of people and with the omnipresent media coverage, the exploits are quickly relayed on the web and accessible to all. This creates an emulation feeling who drives the youngest of us to want to become like their everyday hero. But even if the situation of these professional athletes can sometimes make you dream, there is a lot of work and sacrifices behind it. How did they reach such a level of greatness? This is what we will study through their overall preparation for a competition distinguishing between physical preparation and nutritional preparation. First, we will discuss about training methods to improve your physical condition with a focus on basketball and then what to have in your plate or in your bottle in order to always be in shape and produce higher performance.
Nous avons la chance de vivre dans une ère où le sport occupe une place prépondérante dans nos vies et même, plus précisément, dans nos sociétés actuelles. En effet, il est impossible en 2021 de ne pas voir ou entendre parler de sport dans la journée. Il est présent sur toutes les plateformes que ce soit télévision, radio, internet etc... Ceci est régi par le fait que nous évoluons dans une époque où des performances exceptionnelles et inédites sont réalisées au quotidien par des athlètes de très haut niveau devant des millions de personnes, et de par la médiatisation omniprésente, les exploits sont vite relayés sur la toile et accessible à tous. Ceci créé un sentiment d’émulation qui pousse les plus jeunes d’entre nous à vouloir devenir comme leur(s) héros du quotidien. Mais même si la situation de ces athlètes professionnels peut parfois faire rêver, il se cache derrière cela beaucoup de travail et de sacrifices. Comment sont-ils arrivés à atteindre un tel niveau d’excellence ? C’est ce que nous allons étudier au travers de leur préparation de manière globale avant une compétition en distinguant la préparation physique et la préparation nutritive. Nous aborderons premièrement les méthodes d’entrainement afin d’améliorer sa condition physique avec un focus sur le basketball, puis ensuite quoi mettre dans son assiette ou dans sa bouteille afin d’être toujours en forme et ainsi produire des performances plus élevées.
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Origine : Fichiers produits par l'(les) auteur(s)

Dates et versions

dumas-03323080 , version 1 (20-08-2021)

Identifiants

  • HAL Id : dumas-03323080 , version 1

Citer

Nicolas Liesa. Préparation physique et nutritive d’un sportif à une compétition. Sciences du Vivant [q-bio]. 2021. ⟨dumas-03323080⟩
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