Impact de la pliométrie sur les récidives d'entorse de cheville - DUMAS - Dépôt Universitaire de Mémoires Après Soutenance Accéder directement au contenu
Mémoires Année : 2021

Impact de la pliométrie sur les récidives d'entorse de cheville

Résumé

Introduction: Ankle sprains are an important public health problem in the world. In addition to being one of the most frequent pathologies, there is a 70% recurrence rate. Plyometric exercises are recommended to prevent lower limb injuries in athletes. But their effects on ankle sprains are still unclear. Objective: The aim of this study is to put forward the application of a technique dedicated to optimize sportsman’s power in a common pathology and to see these effects on the recurrence of this pathology. Methodology: Researches were performed on databases such as PubMed, Pedro, and Cochrane. The selected studies had to be randomized clinical trials including adult athletes with sprains in months or years preceding the studies and with residual symptoms. Studies that did not include these factors, studies with a low PEDro score (<5/10) or studies with a long publication date were excluded. Indeed, the neuromuscular component of the technique being recent, studies dating from a too long period would not take into account this aspect in the study. Results : Five randomized clinical trials were included in this meta analysis. Results of the experimental groups are globally significant, leading to an increased knee flexion during the landing jump and favoring unloading reaction strategies. This strategy allows delaying the critical moment of the sprain and thus giving the muscles more time to stabilize the ankle. Discussion: Although studies are recent and of rather good quality, it is necessary to develop other studies in the future to be able to affirm that plyometrics can be one of the pillar trainings for the prevention of ankle sprains in the future.
Introduction : l’entorse de cheville est un problème de santé publique majeur dans le monde. En effet, en plus d’être une pathologie des plus fréquentes, elle présente un taux de récidives de 70 %. Les exercices de pliométrie sont recommandés pour prévenir les blessures du membre inférieur chez les sportifs. Mais leurs effets sur les entorses de cheville sont encore insuffisamment précis. Objectif : l’objectif de cette étude est de mettre en avant l’application d’une technique dédiée à l’optimisation de la puissance chez le sportif dans une pathologie commune et d’analyser ses effets sur les récidives de ladite blessure. Méthodologie : les recherches ont été effectuées sur des bases de données telles que PubMed, PEDRo ou encore Cochrane. Les études sélectionnées devaient être des essais cliniques randomisés incluant des adultes sportifs s’étant fait des entorses dans les mois voire les années précédant ces études et ayant des symptômes résiduels. Étaient exclues les études ne comprenant pas ces facteurs-là, celles ayant un score PEDro trop faible ( < 5/10) ou encore celles comprenant une date de parution relativement lointaine. En effet, la composante neuromusculaire de la technique étant récente, des études trop anciennes ne la prendraient pas en compte. Résultats : cinq essais cliniques randomisés ont pu être inclus dans cette méta-analyse. Les résultats des groupes expérimentaux entraînant une flexion de genou augmentée durant la réception du saut et favorisant la stratégie de délestage sont globalement significatifs. Cette stratégie permet de retarder l’instant critique de l’entorse et donc de laisser un temps supplémentaire aux muscles pour stabiliser la cheville. Discussion : bien que les études soient récentes et d’une qualité satisfaisante, il est nécessaire d’attendre d’autres analyses dans le futur pour pouvoir affirmer que la pliométrie peut constituer un entraînement pilier dans la prévention des entorses de cheville.
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Origine : Fichiers produits par l'(les) auteur(s)

Dates et versions

dumas-03357070 , version 1 (28-09-2021)

Identifiants

  • HAL Id : dumas-03357070 , version 1

Citer

Thibault Martin. Impact de la pliométrie sur les récidives d'entorse de cheville. Médecine humaine et pathologie. 2021. ⟨dumas-03357070⟩
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