Effets de la respiration synchrone sur l’attention et le bien-être des élèves
Résumé
Ce mémoire étudie l’effet d’une pratique quotidienne de la respiration synchrone sur l’attention et le bien-être des élèves, ainsi que sur le climat de classe. A cet effet, une classe de CE1 a expérimenté pendant 5 semaines cette pratique, au moyen d’une même routine de respiration synchrone, réalisée deux fois par jour. Des tests d’attention, des échelles de bien-être et des vidéos ont permis d’observer l’impact du dispositif sur les trois points évoqués. Les résultats obtenus nous amènent à conclure que la pratique de la respiration synchrone permet aux élèves d’orienter leur attention vers la tâche proposée et de l’y maintenir. De plus, cette pratique favorise le bien-être des élèves ce qui entraîne la diminution des conflits et améliore ainsi le climat de classe.
Origine : Fichiers produits par l'(les) auteur(s)