Dresser un tableau complet des pratiques d'automédication est difficile car ces pratiques sont peu mentionnées par les patients, qui peuvent avoir la crainte d'un jugement des médecins et parce que l'automédication est surtout utilisée pour des problèmes de santé bénins ou passagers, énormément sujets aux oublis. Pour étudier ce phénomène, nous avons choisi un outil méthodologique qui permette un recueil le plus complet possible de ces problèmes susceptibles d'entraîner une automédication : le Journal personnel de santé, dont la forme rappelle celle des journaux intimes, avec un recueil quotidien, quasiment en temps réel, des problèmes de santé rencontrés et des actions qu'ils induisent grâce à une partie narrative rédigée par les participants. Le chercheur est absent pendant la phase de recueil répondant au besoin d'une méthode non-intrusive. Une revue des études utilisant des Journaux personnels orientés pour un sujet de recherche nous a permis d'élaborer un Journal personnel de santé et la méthodologie qui l'accompagne. Nous avons mené une étude pilote en deux phases pour tester cette méthodologie et l'améliorer, ce qui nous a permis de comparer les résultats de notre étude aux données de la littérature sur les Journaux personnels orientés et de valider la faisabilité de la méthode pour une étude à plus grande échelle.