Nutrition du sportif pratiquant la musculation - DUMAS - Dépôt Universitaire de Mémoires Après Soutenance Access content directly
Master Thesis Year : 2020

Nutrition du sportif pratiquant la musculation

Abstract

La nutrition est un des éléments clefs de la réussite du sportif. C’est en déterminant son métabolisme de base puis ses dépenses énergétiques qu’il sera possible d’estimer ses besoins nutritionnels au plus juste pour l’accompagner. Non seulement c’est un moyen de l’aider à progresser, mais c’est aussi un moyen d’assurer le maintien de sa bonne santé. Dans le cas des sportifs pratiquant la musculation, il sera envisageable de les classer dans les groupes suivants : ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe. L’appartenance à plus ou moins un de ces morphotypes orientera les modifications d’équilibre entre les macronutriments par rapport à la population générale. Le lien entre la physiologie de la personne, le sport qu’elle pratique et son alimentation est donc considérable.
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Dates and versions

dumas-03111262 , version 1 (15-01-2021)

Identifiers

  • HAL Id : dumas-03111262 , version 1

Cite

Elodie Delannoy. Nutrition du sportif pratiquant la musculation. Sciences du Vivant [q-bio]. 2020. ⟨dumas-03111262⟩
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