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Master Thesis

La méditation de pleine conscience à l'école

Résumé : La pratique des activités de pleine conscience fait actuellement l'objet d'un important engouement scientifique et pédagogique. Cette méthode cherche à améliorer l’état psychique et le bien-être individuel de l’enfant afin d’obtenir un effet levier positif sur l’attitude de l’élève et ses résultats scolaires. Dans un premier temps notre étude s'attache à définir les origines, principes et protocoles des différentes méditations de pleine conscience. Puis, dans un second temps, à développer les évidences scientifiques des effets bénéfiques de cette pratique sur l’individu. Et enfin, dans un dernier temps, à relever les enjeux pédagogiques. Notre travail vise à évaluer si la pratique de la méditation de pleine conscience, inspirée du programme d'Eline Snel, permet de contribuer au développement du sentiment de bien-être l'enfant et donc de l’élève ? Deux hypothèses de recherche ont été retenues : la méditation permet l’éveil et le développement d’un sentiment de bien-être des élèves ; et elle aide à lutter contre le sentiment de stress. Au sortir de cette étude, les résultats obtenus démontrent l’éveil et le développement d’un sentiment de bien-être ainsi qu’une diminution globale du sentiment de stress à court terme. Ce travail présente toutefois certaines limites et ouvre donc plusieurs perspectives de recherches avec la possibilité d’améliorer l’outil et le protocole afin de pouvoir infirmer ou confirmer les conclusions de notre recherche.
Document type :
Master Thesis
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https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01369313
Contributor : Espe Cvl Université d'Orléans <>
Submitted on : Friday, October 14, 2016 - 2:53:17 PM
Last modification on : Thursday, March 5, 2020 - 6:53:01 PM
Document(s) archivé(s) le : Friday, February 3, 2017 - 12:26:55 PM

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  • HAL Id : dumas-01369313, version 1

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Benoît Hsu. La méditation de pleine conscience à l'école. Education. 2016. ⟨dumas-01369313⟩

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