La méditation : un moyen pour faciliter la gestion des émotions des jeunes enfants
Résumé
Full awareness’s goal is to give people the capacity to observe their emotions and experiences in an objective way, without judgment and especially without reacting directly. In a class of 28 pupils aged from 5 to 6 years old, it is often that children gets overwhelmed with an emotion. Emotions, physiological phenomenon lived by a person in reaction of an event are not well managed by the children. The immaturity of young children’s brain especially the zones which allows us to manage our emotions and interact with others explain their difficulties to easily manage their feelings with calm. So, we are asking ourselves how meditation can facilitate emotions management for the well-being of the class?
La pratique de la pleine conscience a pour objectif de donner la capacité aux individus qui la pratique de savoir observer leur ressenti et ce qui se passe dans leur corps de façon objective, sans juger et surtout sans réagir directement. Dans une classe de 28 élèves âgés de 5 et 6 ans, il arrive souvent que les élèves se laissent déborder par leurs émotions. Les émotions, phénomènes physiologiques vécus par une personne en réaction à un évènement, sont mal gérées par les enfants. En effet, l’immaturité cérébrale des jeunes enfants en particulier des zones du cerveau qui permettent de gérer ses émotions et d’être en relation avec les autres explique leurs difficultés à gérer leurs émotions facilement et calmement. Ainsi, nous allons nous demander comment la méditation peut faciliter la gestion des émotions pour de jeunes enfants pour le bien-être du groupe classe.
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