Devant l’ampleur de l’enjeu économique et sociétale du vieillissement de la population, les autorités sanitaires s’alarment sur l’urgence de considérer des moyens favorisant le vieillissement en bonne santé. Parmi les facteurs de vie contribuant à un vieillissement en bonne santé, la méditation mindfulness (MM) suscite l’intérêt général sur son impact auprès des seniors. Au cours de ce travail, nous avons analysé l’impact de la MM sur le vieillissement cellulaire et cérébral, par le biais d’une revue de la littérature. Le vieillissement des cellules, associés à un raccourcissement des télomères, est accéléré par le stress oxydatif et le stress perçu. Au sein d’un population âgée, il a été prouvé que la MM permettait de diminuer le stress perçu, suggérant ainsi son impact sur le ralentissement du vieillissement cellulaire. Au niveau cérébral, des articles récents ont démontré que la MM permettait d’atténuer la dégénérescence de la substance grise, par stimulation de la neuroplasticité. Par ce processus, la MM permettrait d’ajuster les troubles de l’attention sélective, les plaintes mnésiques et diminuerait le stress et les troubles dépressifs perçus. Cette revue de littérature est encourageante quant aux bienfaits de la MM sur l’amélioration de la santé mentale au cours du vieillissement. Des études complémentaires sont nécessaires afin de confirmer les mécanismes sous-jacents auprès d’une population âgée.