La musique s’est développée dans le milieu sportif depuis les années 1970. Elle joue un rôle sur l’attention, les émotions et permet de diminuer la fatigue musculaire. La musique peut ainsi moduler la performance sportive. Les effets positifs de la musique ont été retrouvés pour des efforts physiques de faible ou moyenne intensité. Cependant pour les efforts d’intensité élevée, les avis sur l’influence de la musique divergent. L’objectif principal était d’étudier l’influence de la musique à tempo rapide sur la capacité maximale d’effort avec comme critère de jugement le Metabolic Equilavent of the Task (MET). Les objectifs secondaires étaient d’évaluer l’impact de la musique sur la fréquence cardiaque maximale, la puissance maximale et la durée totale de l’effort. Il s’agit d’une étude prospective randomisée en cross over réalisée au Centre Hospitalier de Lisieux d’avril à septembre 2019, incluant 35 adultes volontaires sains. Chaque sujet réalisait deux épreuves d’effort au même moment de la journée, à minimum 48h d’intervalle, l’une avec musique l’autre sans. Les résultats montrent une augmentation significative des METs produits lors d’un effort physique intense grâce à la musique à tempo rapide (p-value < 0,001). Il existe également une majoration significative de la fréquence cardiaque maximale et la puissance maximale avec l’écoute de la musique (respectivement p-value = 0,04 et p-value < 0,01). Cependant, la durée totale de l’effort n’est pas significativement allongée avec l’écoute de la musique (p-value = 0,41). La musique a le potentiel de favoriser la performance physique de haute intensité chez des personnes saines non-athlètes. Elle permet également une amélioration de la puissance à l’effort et de la fréquence cardiaque même si elle ne permet pas d’allonger significativement la durée de l’effort.