Gestion de l’effort à travers l’éducation à la santé en EPS en CM2
Résumé
L’éducation à la santé est un sujet actuel fortement présent dans les textes officiels de l’école primaire. Les enseignants ont pour mission d’éduquer à la santé leurs élèves notamment en Éducation Physique et sportive. L’EPS contribue à cette éducation car elle prend en compte les dimensions physiques, mentales et sociales de l’élève. Dans ce mémoire, nous nous sommes intéressés à l’éducation à la santé physique des élèves de CM2 en EPS. La problématique était : dans quelle mesure et comment l’enseignant, dans sa pratique, met-il en œuvre la gestion de l’effort à travers l’éducation à la santé physique en EPS en CM2 ? Quels sont les acquis ainsi que les comportements des élèves en matière d’éducation à la santé en amont et après les séances d’EPS proposées ? Afin d’y répondre au mieux, j’ai réalisé une enquête de terrain quantitative en distribuant des questionnaires aux élèves en séance 1 et en séance 10. En tant qu’enseignante, j’ai réalisé une séquence en cycle de longue durée avec trois thèmes : la continuité de la course, la régularité de la course et la gestion de la course. J’ai proposé des situations ludiques pour apprendre avec plaisir, avec un échauffement et une remise au calme. Ensuite j’ai recueilli mes données dans des tableaux et des graphiques. En résultats, nous avons pu voir qu’au départ, les élèves marquaient beaucoup de temps de pause ou de marche et ont rempli le questionnaire en mobilisant un niveau de fatigue important. En effet, ils avaient envie de s’arrêter. Puis au fil des séances, avec les différents objectifs d’apprentissage, ils ont appris à connaître leur corps et leurs limites, pour progresser à leur rythme. Les élèves ont donc réellement progressé sur le plan de l’éducation à la santé notamment sur la gestion de leur effort physique puisqu’ils ne s’arrêtent presque plus et ont réalisé un meilleur temps que dans les premières séances. Les élèves arrivent mieux à gérer leur propre effort que ce soit sur le plan musculaire, respiratoire ainsi que leurs ressentis. Ils arrivent même à estimer leur temps lors du contrat, en lien avec la connaissance de soi. Les objectifs ont été atteints car les élèves couraient de manière régulière, à leur rythme car ils ont appris à connaître leurs corps, et je les amenais de plus en plus vers une pratique autonome.
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