Ce mémoire est une réflexion sur la façon dont les élèves peuvent réussir à ajuster leurs mouvements en Éducation Physique et Sportive. Il vise à dépasser une approche positiviste et prend donc pour cadre théorique les approches psycho-phénoménologiques et les approches somatiques qui s'intéressent au vécu subjectif des élèves, à leur expérience corporelle. En particulier, ce mémoire s'intéresse à deux pratiques : l'entretien d'explicitation et la gymnastique Feldenkrais. Le but de cette recherche est de voir en quoi ces pratiques vont permettre à l'élève de prendre conscience de son corps, de son mouvement et ainsi l'aider à ajuster ce mouvement. L'entretien l'explicitation va amener l'élève à verbaliser son vécu et donc à prendre davantage conscience de son mouvement. La gymnastique Feldenkrais va centrer l'attention de l'élève sur certaines parties de son corps lors d'un mouvement et l'aider à prendre conscience de son corps en mouvement. Des approches cliniques sont donc effectuées afin de rendre compte de l'évolution de mouvements réalisés par des élèves suite à la pratique d'entretien d'explicitation et/ou de séances de gymnastique Feldenkrais.