Évaluation à court terme des effets des étirements activo-dynamiques, réalisés lors de l’échauffement, sur la performance musculaire du footballeur - DUMAS - Dépôt Universitaire de Mémoires Après Soutenance Accéder directement au contenu
Mémoires Année : 2016

Évaluation à court terme des effets des étirements activo-dynamiques, réalisés lors de l’échauffement, sur la performance musculaire du footballeur

Résumé

Nowadays, stretching is a main part of warming up. However, several divergences have been observed in the stretching effects on a performance. The active and dynamic stretching is now mainly used in sports warming up, and more specifically with footballers. Nevertheless, just a few scientific facts treat about active and dynamic stretching effects on muscular performance. The aim of this work is to establish a protocol which will permit to evaluate the effects, on short term, of the active and dynamic stretching during warming up, on the muscular performance of a soccer player. In a first part, the prior and essential notions of work will be introduce : warming up, stretching, and also a synthesis of the literature treating the link between stretching and performance. In a second part, I’ll expose the protocol I have made and the methodology which will permit to answer to the problematic.. The construction and development of this protocol form the study’s base treating the link between active and dynamic stretching, and the performance. The achievement of this protocol represents a personal purpose as a future professional.
Aujourd’hui, les étirements font partie intégrante des échauffements. Cependant, de nombreuses divergences sur les effets des étirements sur la performance sont présentes. Les étirements activo-dynamiques sont de nos jours fortement utilisés dans le cadre de l’échauffement du sportif, et plus spécifiquement chez le footballeur. Néanmoins, peu de données scientifiques traitent des effets des étirements activo-dynamiques sur la performance musculaire. L’objectif de ce travail est la construction d’un protocole permettant d’évaluer les effets à court terme des étirements activo-dynamiques, réalisés lors d’un échauffement, sur les performances musculaires du footballeur. Dans un premier temps, les notions fondamentales et préalables au travail seront présentées : l’échauffement, les étirements, ainsi qu’une synthèse de la littérature traitant du lien entre les étirements et la performance. Dans un second temps, j’exposerai le protocole que j’ai construit, ainsi que sa méthodologie, permettant de répondre à ma problématique. La construction et l’élaboration de ce protocole constituent la base d’une étude traitant d’un lien entre les étirements activo-dynamiques et la performance. La mise en pratique de ce protocole d’étude est un de mes objectifs en tant que futur professionnel de santé.
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Dates et versions

dumas-01438844 , version 1 (18-01-2017)

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Paternité - Pas d'utilisation commerciale - Pas de modification

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  • HAL Id : dumas-01438844 , version 1

Citer

Raphaël Corfa. Évaluation à court terme des effets des étirements activo-dynamiques, réalisés lors de l’échauffement, sur la performance musculaire du footballeur. Sciences du Vivant [q-bio]. 2016. ⟨dumas-01438844⟩
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