Évaluation à court terme des effets des étirements activo-dynamiques, réalisés lors de l’échauffement, sur la performance musculaire du footballeur

Résumé : Aujourd’hui, les étirements font partie intégrante des échauffements. Cependant, de nombreuses divergences sur les effets des étirements sur la performance sont présentes. Les étirements activo-dynamiques sont de nos jours fortement utilisés dans le cadre de l’échauffement du sportif, et plus spécifiquement chez le footballeur. Néanmoins, peu de données scientifiques traitent des effets des étirements activo-dynamiques sur la performance musculaire. L’objectif de ce travail est la construction d’un protocole permettant d’évaluer les effets à court terme des étirements activo-dynamiques, réalisés lors d’un échauffement, sur les performances musculaires du footballeur. Dans un premier temps, les notions fondamentales et préalables au travail seront présentées : l’échauffement, les étirements, ainsi qu’une synthèse de la littérature traitant du lien entre les étirements et la performance. Dans un second temps, j’exposerai le protocole que j’ai construit, ainsi que sa méthodologie, permettant de répondre à ma problématique. La construction et l’élaboration de ce protocole constituent la base d’une étude traitant d’un lien entre les étirements activo-dynamiques et la performance. La mise en pratique de ce protocole d’étude est un de mes objectifs en tant que futur professionnel de santé.
Type de document :
Mémoires
Sciences du Vivant [q-bio]. 2016
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Soumis le : mercredi 18 janvier 2017 - 10:48:37
Dernière modification le : mercredi 23 août 2017 - 16:30:30
Document(s) archivé(s) le : mercredi 19 avril 2017 - 12:45:43

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Raphaël Corfa. Évaluation à court terme des effets des étirements activo-dynamiques, réalisés lors de l’échauffement, sur la performance musculaire du footballeur. Sciences du Vivant [q-bio]. 2016. 〈dumas-01438844〉

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