Intérêt de l'utilisation de mélanges d'huiles essentielles pour la préparation et la récupération du sportif - DUMAS - Dépôt Universitaire de Mémoires Après Soutenance Access content directly
Master Thesis Year : 2017

Intérêt de l'utilisation de mélanges d'huiles essentielles pour la préparation et la récupération du sportif

Abstract

La préparation et la récupération sportives font partie des points clés d’une séance de sport réussie et sans blessure. L’échauffement, les étirements et l’alimentation sont des facteurs déterminants de la bonne pratique sportive. Une mauvaise récupération entre deux séances compromet la qualité de l’entrainement suivant. L’aromathérapie donne aux professionnels de santé une méthode de prise en charge naturelle et personnalisée pour le sportif. Cette thérapie peut suffire à elle seule au soulagement des traumatismes du sportif ou en complément de la médecine allopathique. En application topique, le mélange composé d’huiles essentielles d’Eucalyptus citronné, de Lavandin super, d’Ylang-ylang et de Cyprès permet de mieux supporter les séances d’entrainement et de minimiser les risques de blessure. Le Baume du tigre exerce une action anti-inflammatoire, antalgique et anesthésique il permet de mieux récupérer après les séances d’entrainement.
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Dates and versions

dumas-01798402 , version 1 (23-05-2018)

Identifiers

  • HAL Id : dumas-01798402 , version 1

Cite

Sandrine Valladon. Intérêt de l'utilisation de mélanges d'huiles essentielles pour la préparation et la récupération du sportif. Sciences du Vivant [q-bio]. 2017. ⟨dumas-01798402⟩
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