La pleine conscience est une présence attentive qui ancre l’esprit dans le moment présent, essentiellement grâce à une attention portée sur les sensations corporelles et la respiration et qui permettent, notamment, une réduction du stress. La pratique de la pleine conscience ne pourrait-elle pas aider les élèves ? Il existe un grand nombre d’études et de programmes déjà mis en place pour évaluer les bienfaits de la pleine conscience en milieu scolaire. En se focalisant dans un premier temps sur les symptômes d’anxiété éprouvés par les élèves. Des enseignants formés ont animé des exercices de pleine conscience, comme la respiration, l’exploration des sens et l’empathie. Les résultats montrent une diminution des symptômes physiques liés au stress, une amélioration significative de la capacité des élèves à contrôler leur attention, une meilleure prise de conscience de leurs émotions...