Le sommeil représente untiers de notre vie. C’est un état physiologique nécessaire au développement, àla croissance, au renforcement desdéfenses immunitaires et à la régénération del’organisme en particulier chezl’enfant. Mais celui-ciest souvent considéré à tort comme une «perte de temps». Sa négligence peut provoquer des troubles du sommeil qui peuvent devenir néfastes pournotre santé. Pourles enfant les traitements médicamenteux ne sont pas toujours adaptés, une solution est donc proposée : la phytothérapie. Cette dernière correspond à l’utilisation des plantes sous diverses formes : poudre pour gélules, infusions, teintures,etc. En effet, les plantes possèdent de nombreuses vertus apaisantes,sédatives, anxiolytiques ou encore antidépressives. Celles-ci limitent les risques d’effets indésirables et decontre indications par rapport aux traitements médicamenteux. Laphytothérapie constitue une alternative naturelle permettant de favoriser la qualité du sommeil des enfants et ainsi améliorer leur qualité de vie.