Quelle proposition de programme de prévention primaire peut limiter les blessures chez le triple sauteur ? - DUMAS - Dépôt Universitaire de Mémoires Après Soutenance Access content directly
Master Thesis Year : 2020

What proposal for a primary prevention program can limit injuries in the triple jumper ?

Quelle proposition de programme de prévention primaire peut limiter les blessures chez le triple sauteur ?

Marion Queau
  • Function : Author
  • PersonId : 1081862

Abstract

Triple jump is a traumatic discipline which predisposes athletes to hamstring strains, groin pain and tendinopathies. Sports use prevention to reduce injuries incidence. However, there are none injury program in track and field. Methods : A review of the literature was made to identify existing prevention programs for frequent injuries in triple jump. Results : 6 randomised controlled trial were analysed including 3 studies on hamstring strains, 2 studies on groin injuries and 1 study on tendinopathies. Each article examines the effect of the program on the incidence of the injury concerned Discussion-Conclusion : Nordic Hamstring Exercise (NHE) et Copenhagen Adduction Exercise (CA) have been shown to be effective in improving the physical condition of athletes and reducing the incidence of hamstring strains and groin injuries. Regarding tendinopathies, no conclusive results have been put forward. NHE and CA can be proposed in prevention to triple jumpers.
Le triple saut est une discipline traumatisante de l'athlétisme et prédispose les athlètes aux lésions des ischio-jambiers (IJ), aux blessures à l’aine et aux tendinopathies. La prévention est utilisée dans le sport afin de diminuer l'incidence des blessures. Certains protocoles ont été élaborés pour certains sports. Cependant, aucun protocole n’a été validé en athlétisme. Méthodes : une revue systématisée a été réalisée pour identifier les programmes de prévention existants dans les pathologies les plus fréquentes au triple saut. Résultats : 6 essais contrôlés randomisés ont été analysés comprenant 3 études sur la lésion des IJ, 2 études sur les blessures à l’aine et 1 étude sur les tendinopathies. Chaque article étudient l’effet du programme sur l'incidence de la blessure concernée. Discussion-Conclusion :le Nordic Hamstring Exercise (NHE) et le Copenhagen Adduction Exercise (CA) ont montré leur efficacité dans l'amélioration de la condition physique des athlètes et la diminution de l'incidence des lésions des IJ et des blessures à l’aine. Concernant les tendinopathies, aucun résultat concluant n’a été mis en avant. Le NHE et le CA peuvent être proposé aux triples sauteurs .
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Dates and versions

dumas-03011636 , version 1 (18-11-2020)

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Attribution - NonCommercial - NoDerivatives

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  • HAL Id : dumas-03011636 , version 1

Cite

Marion Queau. Quelle proposition de programme de prévention primaire peut limiter les blessures chez le triple sauteur ?. Sciences du Vivant [q-bio]. 2020. ⟨dumas-03011636⟩
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