Stimuler son système immunitaire : approche nutritionnelle et complémentaire - DUMAS - Dépôt Universitaire de Mémoires Après Soutenance Access content directly
Master Thesis Year : 2020

Stimulate your immune system: nutritional and complementary approach

Stimuler son système immunitaire : approche nutritionnelle et complémentaire

Abstract

Our immune system contributes to stay good health by its good functioning. It protects us durably throughout our life, it is essential to ensure its balance and the knowledge of the main factors which the module is necessary. One of them, whose role is crucial, is our intestinal ecosystem. The microbiota that compose it contains about 10¹⁴ bacteria which are essential, from birth to adulthood, for digestion, defense, immunity and tolerance. Understanding the missions of the microbiota can provide new targets for prevention and therapy. In fact, there is a significant correlation between the state of the microbiota and the body's immune response. An imbalance in this microbial flora, more and more important in recent centuries due to changes in lifestyle and diet, has weakened our immune system. It is true that our lifestyle guarantees our immunity, so a healthy diet is to be valued and advised. Using national programs, the pharmacist must relay information to his patients in terms of food education, and can provide micronutrition supplementation for individualized supported. Additional advice in natural medicine, such as herbal medicine, aromatherapy and apitherapy, can be complementary tools to strengthen your immune system and stay healthy.
Notre système immunitaire contribue à maintenir un bon état de santé général par son bon fonctionnement. Il nous protège durablement tout au long de notre vie, il est donc primordial de veiller à son équilibre et la connaissance des principaux facteurs qui le module est nécessaire. L’un d’entre eux, dont le rôle est crucial, est notre écosystème intestinal. Le microbiote qui le compose renferme environ 10¹⁴ bactéries qui sont indispensables, de la naissance à l’âge adulte, aux fonctions de digestion, de défenses, de maintien de l’immunité et de tolérance. La compréhension des missions du microbiote peut fournir de nouvelles cibles en prévention et en thérapeutique. En effet il existe une corrélation significative entre l’état du microbiote et la réponse immunitaire de l’organisme. Un déséquilibre de cette flore microbienne, de plus en plus important ces derniers siècles en raison des changements de mode de vie et d’alimentation, a fragilisé notre système immunitaire. Il est vrai que notre hygiène de vie est garante de notre immunité, ainsi une alimentation santé est à valoriser et à conseiller. À l’aide de programmes nationaux, le pharmacien doit relayer l’information à ses patients en matière d’éducation alimentaire, et peut apporter une complémentation en micronutrition pour une prise en charge individualisée. Des conseils supplémentaires en médecine naturelle, telle que la phytothérapie, l’aromathérapie et l’apithérapie, peuvent être des outils complémentaires permettant de renforcer son système immunitaire et rester en bonne santé.
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Dates and versions

dumas-03040322 , version 1 (04-12-2020)

Identifiers

  • HAL Id : dumas-03040322 , version 1

Cite

Cindy Calmettes. Stimuler son système immunitaire : approche nutritionnelle et complémentaire. Sciences pharmaceutiques. 2020. ⟨dumas-03040322⟩
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