La pratique de la relaxation à l’école
Résumé
Nowadays, relaxation techniques are in vogue in the society and at school. These techniques seem useful to help pupils to learn, coexist and bring peace of mind. But how can a young teacher integrate relaxation techniques in her teaching? After nine months testing techniques in a class with children from 8 to 10 years old, answers will be given. We’ll study how yoga and vizualisation had been adapted to the class, which are their results and if these techniques are appreciated by pupils.
Actuellement, les pratiques de relaxation ont le vent en poupe dans la société et l’école n’est pas en reste. Faire de la relaxation à l’école serait un outil qui aiderait les apprentissages, le vivre ensemble, contribuerait à favoriser le bien-être des élèves. Mais comment une enseignante débutante peut-elle intégrer des pratiques de relaxation dans son enseignement ? Après neuf mois d’expérimentation dans une classe de cycle 3, des réponses à la question seront apportées. Nous étudierons comment le yoga et la visualisation ont été adaptés à la classe, quels sont leurs effets et si ces pratiques de relaxation sont appréciées par les élèves.
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