En quoi la relaxation et la méditation permettent-elles une meilleure entrée dans les apprentissages ? - DUMAS - Dépôt Universitaire de Mémoires Après Soutenance Accéder directement au contenu
Mémoires Année : 2017

En quoi la relaxation et la méditation permettent-elles une meilleure entrée dans les apprentissages ?

Résumé

This dissertation deals with the practices of relaxation and meditation in class, and its consequences on student learning. Meditation and relaxation are different activities : meditation allows one to focus on the present moment, and relaxation to relax the body and mind. I observed several sessions of these practices in my class, varying several elements to see what could have consequences on learning. I realized that the student learning was linked to their well-being, and that meditation and relaxation improved this one. Moreover, I also noticed the difficulties these practices revealed in a daily life of a class, and the problems of regularity and volunteering of students it raised.
Ce travail de mémoire porte sur les pratiques de la relaxation et de la méditation en classe, ainsi que ses conséquences sur les apprentissages des élèves. La méditation et la relaxation sont des activités différentes : la méditation permet de porter son attention sur le moment présent, et la relaxation de détendre son corps et son esprit. J’ai pu observer plusieurs séances de ces pratiques au sein de ma classe, en variant plusieurs éléments afin de mieux voir ce qui pouvait avoir des conséquences sur les apprentissages. Il m’est alors apparu que les apprentissages des élèves étaient liés à leur bien-être, et que ces pratiques permettaient de l’accroître. Par ailleurs, j’ai aussi relevé les difficultés que révélait la mise en oeuvre de ces pratiques dans un quotidien de classe, ainsi que les problématiques de la régularité, et du volontariat des élèves que cela posait.
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Dates et versions

dumas-01643471 , version 1 (05-02-2018)

Identifiants

  • HAL Id : dumas-01643471 , version 1

Citer

Lise Lebrun. En quoi la relaxation et la méditation permettent-elles une meilleure entrée dans les apprentissages ?. Education. 2017. ⟨dumas-01643471⟩
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