Effets d’un cycle de travail de la souplesse sur la hauteur d’un fouetté en savate boxe française sur des élèves de quatrième - DUMAS - Dépôt Universitaire de Mémoires Après Soutenance Accéder directement au contenu
Mémoires Année : 2018

Effets d’un cycle de travail de la souplesse sur la hauteur d’un fouetté en savate boxe française sur des élèves de quatrième

Résumé

Our study focuses on the significance to work on lower limb flexibility in Savate, linked with realization of a high whip. The goal is to show that by improving flexibility through a quadriceps, hamstrings and adductors stretching program, students are able to achieve higher and better whipping. On a sequence of Savate, the idea is to compare the height of the whips of a group participating to a protocol of stretching at each session with a group not receiving training in flexibility. The results indicate progression of both groups in terms of muscle flexibility and whipped heights, with more significant gains for the experimental group. Flexibility is therefore a quality that can be improved in PE if the training is regular. The maintenance of this quality also involves a major health issue that needs to be understood by students for their future.
Notre étude porte sur l’importance du travail de la souplesse des membres inférieurs en savate boxe française, en lien avec la réalisation d’un fouetté haut. L’objectif est de montrer qu’en améliorant la souplesse grâce à un programme d’étirements des quadriceps, ischios-jambiers et des adducteurs, les élèves parviennent à réaliser un fouetté plus haut et de meilleure qualité. Sur une séquence de savate boxe française, l’idée est de comparer la hauteur des fouettés d’un groupe participant à une session d’étirements à chaque séance avec celle d’un groupe ne recevant pas d’entraînement en souplesse. Les résultats indiquent une progression des deux groupes en termes de souplesse des muscles et de hauteurs de fouetté, avec des gains davantage significatifs pour le groupe expérimental. La souplesse est donc une qualité que l’on peut améliorer en EPS, à condition qu’elle soit travaillée régulièrement. L’entretien de cette qualité comporte aussi un enjeu important de santé qu’il s’agit de faire comprendre aux élèves pour leur avenir.

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Dates et versions

dumas-01842284 , version 1 (18-07-2018)

Identifiants

  • HAL Id : dumas-01842284 , version 1

Citer

Josselin Lubrano Di Ciccone, Marion Plouvier. Effets d’un cycle de travail de la souplesse sur la hauteur d’un fouetté en savate boxe française sur des élèves de quatrième. Education. 2018. ⟨dumas-01842284⟩
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